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1. anhalten

1.1 Ort / Zeit wählen Als erstes mache dir einmal Gedanken über deinen Tages- und Wochenaktivitäten. Nimm dir einen Bogen Papier und mache dir eine Wochentabelle mit den Stunden der einzelnen Tage. Notire darin alle deine Tagesaktivitäten. (Mahlzeiten, Arbeitszeit,...